Søvn

Søvn er et grunnleggende behov hos alle mennesker, en hviletilstand som mennesker inntar. Det er en tilstand med sterkt nedsatt bevissthet. Under søvn skjer det vanligvis en del forandringer i kroppen: både puls, stoffskifte og kroppstemperatur reduseres. Musklene slapper av, blodårene utvides og øynene lukkes.

Behovet for søvn endres over tid, et voksent menneske sover gjennomsnittlig 7-7,5 time i løpet av et døgn. Søvn har en positiv effekt på konsentrasjon, humør og yteevne.  Mangel på søvn kan føre til psykiske vansker.

I dette kapittelet starter vi med 8 korte filmer (under her og i utfordringer ved søvn) hvor psykolog Sander Lindholm Andersen forteller og forklarer om søvn og søvn ved Huntington sykdom. Det er etter siste film lagt ved en PDF med all tekst som er mulig å skrive ut.

Introduksjon til søvnforstyrrelser av psykolog Sander  Lindholm Andersen:

Film 2 hvor Sander forklarer om måling av søvn:

Film 3 omhandler faktorer som påvirker søvn:

Søvnsykdommer ved Huntington sykdom: