Musikkterapi, filmer/øvelser
På filmen under gir Sunniva en kort innføring i musikkterapi:
VOKALT TRENINGSPROGRAM:
Programmet starter med pust og avspenningsøvelser. Etablering av diafragmatisk pust vil også være viktig for gjennomføring av de øvrige øvelsene. Man trenger ikke å gjennomføre hele programmet hver gang og programmet kan tilpasses den enkelte pasient sin fysiske og kognitive fungering.
Eksempler på bruk av musikkterapi for opprettholdelse av muskulatur tilknyttet kjeve og lepper:
Eksempel på lette pusteøvelser:
- Pasienten sitter i oppreist posisjon gjerne med puffen av.
- Pust dypt inn gjennom nesen og ut gjennom munnen. Man kan eventuelt legge på en ahhh når man puster ut. Gjenta 4 ganger
- Dersom det er mulig: Løft hendene over hodet på innpust og senk de ned igjen på utpust. Gjenta 4 ganger.
Eksempel på kjeve, tunge og leppe øvelser:
- Tungetrille på oppover og nedadgående skala. Gjenta x 4
- Synge: rille, ralle, rille, ralle, rille, ralle etc på nedgående skala. Legg vekt på «r». Gjenta x 4
- Dersom det er mulig: Oppfordre pasienten til å presse tungespissen bak tennene, mens man synger «ahhh». Veksl mellom å holde tungen bak over- og undertennene. Gjenta 4 ganger
- «La, la, la, la,la» på samme tone x 4.
- For bakre svelg: syng en æ og hold tonen så lenge som mulig.
- Avslutt gjerne med å synge en sang som pasienten har god kjennskap til. Fokuser på tydelig uttale og bruk av lydene i teksten for å få bevegelse i kjeve, leppe, tunge og svelg.