Søvn

Søvn er et grunnleggende behov hos alle mennesker, en hviletilstand som mennesker inntar. Det er en tilstand med sterkt nedsatt bevissthet. Under søvn skjer det vanligvis en del forandringer i kroppen: både puls, stoffskifte og kroppstemperatur reduseres. Musklene slapper av, blodårene utvides og øynene lukkes.

Behovet for søvn endres over tid, et voksent menneske sover gjennomsnittlig 7-7,5 time i løpet av et døgn. Søvn har en positiv effekt på konsentrasjon, humør og yteevne.  Mangel på søvn kan føre til psykiske vansker.

I dette kapittelet starter vi med 8 korte filmer (under her og i utfordringer ved søvn) hvor psykolog Sander Lindholm Andersen forteller og forklarer om søvn og søvn ved Huntington sykdom. Det er etter siste film lagt ved en PDF med all tekst som er mulig å skrive ut.

 

Introduksjon til søvnforstyrrelser av psykolog Sander  Lindholm Andersen:

Film 2 hvor Sander forklarer om måling av søvn:

Film 3 omhandler faktorer som påvirker søvn:

Søvnsykdommer ved Huntington sykdom:

Knorrebakken

Knorrebakken Boenheter

Knorrebakken 2

9411 Harstad 

95 00 59 41

NKS Olaviken alderspsykiatriske sykehus

Askvegen 150

5306 Erdal

Telefon: 56 15 10 00

N.K.S. Grefsenlia

Aschehougs vei 37

0587 Oslo

Tlf.: 22 09 15 10

Presteheia

Presteheia Omsorgssenter

Presteheia 18

4633 Kristiansand

Tlf: 38 10 77 00

Ranheim HVS

Ranheim helse og velferdssenter

Ranheimsveien 179A, 7053 Ranheim

Tlf 72 54 32 40

 

© Fagnettverk Huntington (Logg inn)
Laget av Ramsalt