Beinpress og nedtrekk i apparat -Passiv og aktiv gjennombevegelse -Sykkel

Beinpress og nedtrekk i apparat: 

Bruk av styrkeapparater kan være en god måte å trene muskelstyrke på. Her må det vurderes individuelt, og ofte er det behov for assistering i bevegelse. Viktig å fokusere på sikkerhet ved valg av øvelser. 

Passiv og aktiv gjennombevegelse: 

Øvelsen bidrar til god leddhelse og opprettholde bevegelsesutslag så lenge som mulig. Den fremmer blant annet sirkulasjon, og kan bidra til å forebygge kontrakturer.

Sykkel: 

Det finnes ulike treningsapparater for personer med redusert fysisk funksjon, som muliggjør fysisk aktivitet. Sykling er en god øvelse for leddhelse, sirkulasjon, styrke, utholdenhet og bevegelighet.